Omega 3, un elixir al tineretii si al sanatatii de fier!

Fish%20Omega 3(5)Odata cu inaintarea in varsta, organismul tau cunoaste o panta descendenta, iar acest proces nu poate fi stopat, desi medicina a evoluat foarte mult in ultimul timp. In schimb, exista diferite metode prin care procesul de imbatranire poate fi incetinit. De exemplu, un rol deosebit de important il joaca suplimentele alimentare, in special cele pe baza de acizi grasi esentiali omega 3 obtinuti din uleiul de peste.

Ce sunt acizii grasi Omega 3 si de ce sunt buni pentru organism

Organismul nu poate produce acizi grasi esentiali omega 3, acestia fiind obtinuti dintr-o alimentatie echilibrata si sanatoasa. Odata sintetizati de organism, acizii omega 3 incep sa isi arate proprietatile terapeutice: scad nivelul de colesterol, sustin si imbunatatesc functiile cognitive, reduc riscul de boli cardiovasculare, scad riscul de cancer si contribuie in mod decisiv la imbunatatirea starii de sanatate.

In plus, acizii grasi esentiali omega 3 joaca un rol important si in pastrarea frumusetii naturale, deoarece hranesc pielea si o ajuta sa se mentina supla si elastica pentru mai mult timp.

Uleiul de peste si alte surse bune de omega 3

Una dintre cele mai bune surse de acizi omega 3 este carnea de peste, insa o cantitate si mai mare de acizi se regaseste in uleiul de peste.

Multa lume nu se poate acomoda cu gustul de ulei de peste, ceea ce inseamna ca organismul poate fi privat de aceasta substanta nutritiva esentiala. Desigur, ea se regaseste si in alte alimente, printre care fructele oleaginoase (migdale, nuci, arahide, caju, nuci macadamia etc) si uleiurile vegetale, insa cantitatea de omega 3 obtinuta din acestea este foarte mica.

De aceea, se recomanda consumarea unor suplimente alimentare pe baza de omega 3, cum sunt capsulele Omega 3 – Ulei Pur de Peste, produse de compania Lysi. Administrate zilnic, pe o perioada limitata de timp, capsulele cu acizi grasi esentiali ofera organismului doza optima de substante nutritive, pentru ca sanatatea, dar si frumusetea ta sa beneficieze de cel mai bun tratament naturist.

Acizii grasi Omega 3 si frumusetea corpului

Pe langa beneficiile incontestabile aduse sanatatii organismului, acizii grasi esentiali omega 3 din suplimentul alimentar Ulei Pur de Peste au si proprietati uluitoare pentru frumusete. Toata lumea isi doreste sa se mentina tanara, iar in lupta cu imbatranirea acizii omega 3 pot juca un rol decisiv.

In primul rand, acizii Omega 3 – Ulei Pur de Peste mentin pielea hidratata cu curata. Studiile arata ca aceste substante grase reduc inflamatiile din organism, astfel ca o cura cu aceste capsule poate contribui la vindecarea acneei.

Acizii omega 3 sunt benefici si pentru frumusetea parului. Niciun balsam nu poate hrani parul atat de bine pe cat o face suplimentul alimentar produs de Lysi.

Nu in ultimul rand, acizii grasi esentiali omega 3 te ajuta sa ai unghii mai tari si mai sanatoase, care cresc mai repede si au un aspect ingrijit, fara exfolieri si denivelari.

Desi au beneficii senzationale pentru organism, nu ar trebui sa abuzezi de acizii Omega 3 si nici de suplimentul Ulei Pur de Peste. Administreaza capsulele dupa cum iti recomanda medicul sau conform indicatiilor de pe ambalaj.

lysi omega 3 capsule

 

 

Omega 3 – Ulei pur de peste – capsule [80 cps]

Importanta acizilor grasi Omega 3 in perioada sarcinii

sarcina omega3Importanta educatiei pentru sanatate e demonstrata deseori de diferenta dintre un om sanatos si un om bolnav. Si, cum sanatatea incepe inca din stadiul prenatal, trebuie subliniat ca un determinant important al sanatatii copilului il constituie sanatatea mamei, pentru care este esentiala o nutritie corespunzatoare.

25% dintre femeile gravide din tara noastra au o alimentatie deficitara cantitativ si/sau calitativ la cel putin una din grupele alimentare, un consum scazut de alimente precum laptele si produsele lactate, carnea, pestele, ducand la deficite nutritionale ce se perpetueaza si se agraveaza de la mama la copil. Statusul cresterii copiilor este afectat, dovada fiind greutatea medie la nastere, mai mica in Romania fata de media internationala.

Pentru mama, nutritia optima inainte si in timpul sarcinii poate fi determinanta pentru o sarcina fara probleme de sanatate si fara complicatii, precum si pentru aducerea pe lume a unui copil sanatos si de greutate normala. Sarcina este un timp al unei responsabilitati imense.

Acizii grasi esentiali (acizii Omega-3) sunt absolut necesari pentru cresterea celulelor noi si dezvoltarea sistemului nervos central. Pentru a-i da bebelusului tau un bun start in viata, asigura-ti un aport din acesti acizi grasi din surse bune, nepoluate, sau, mai simplu, din suplimente alimentare pure!

Uleiul din ficat de cod, cu continutul sau bogat in acizi grasi Omega-3 si vitamine A, D si E (adaos antioxidant, tocoferoli naturali), raspunde unei mari parti a acestor necesitati nutritionale, venind in intampinarea problemei rahitismului (deficitul de vitamina D) si a ADHD (care a fost pus in legatura directa cu un nivel sanguin scazut de acizi grasi Omega-3).

In ultimul trimestru de sarcina, se definitiveaza formarea creierului copilului, a retinei si a sistemului nervos, in componenta caruia intra acizii grasi Omega-3 DHA in proportie de peste 60%. Se poate afirma, fara retinere, ca Omega-3 constituie caramizile de temelie ale formarii creierului. Procesul de formare se bazeaza pe rezervele de Omega-3 ale mamicii. Daca aceste rezerve sunt sarace, atunci apar carente in dezvoltarea copilului, iar epuizarea completa a acestor rezerve poate duce la depresia post partum a mamicii. In aceste conditii, devine evidenta necesitatea cresterii aportului de Omega-3, prin suplimente alimentare de calitate superioara, tinand cont de faptul ca, prin fierbere, pestele pierde o mare parte din Omega-3.

Lipsa unei cantitati suficiente de Omega-3 (componenta DHA), in timpul dezvoltarii sistemului nervos central, poate determina efecte negative pe termen lung asupra functiei vizuale si a celei cognitive. De asemenea, unii cercetatori considera ca deficienta de Omega-3, DHA, in timpul acestei perioade de dezvoltare rapida cauzeaza daune ireversibile asupra creierului si sistemului nervos, conducand la disfunctionalitati vizuale si la o dezvoltare mentala si psihomotorie intarziata.

Adesea, copiii nascuti prematur si cei cu o dezvoltare intrauterina incetinita au la nastere o cantitate redusa de astfel de acizi grasi Omega-3. Laptele de mama si pestii grasi contin mari cantitati de Omega-3, DHA, dar uleiul din ficat de cod este deosebit de bogat in acest acid gras polinesaturat. Pentru a preintampina astfel de probleme, in trecut, in multe tari, copiilor mici li se administra la scoala, zilnic, ulei din ficat de cod, care cumuleaza efectele benefice ale vitaminelor A si D si ale acizilor grasi Omega-3; era terapia naturala, traditionala, indelung verificata, care asigura o dezvoltare sanatoasa a copiilor si un plus de imunitate.

Studii stiintifice experimentale au aratat ca scolarii care au primit un aport suplimentar constant de Omega-3 DHA au trecut cu brio testele de inteligenta, si-au imbunatatit capacitatea de concentrare si performantele scolare, mult mai bine decat cei care au avut un deficit in dieta lor. S-au facut experimente, prin suplimentarea dietei cu ulei de peste bogat in Omega-3, timp de 6 luni, pe grupuri mari de adolescenti cu probleme de comportament, la Eaton Hall Special School, in Norwich – numarul de incidente violente a scazut simtitor, de la 112 la 36 si evenimente grave nu s-au mai inregistrat.

Suplimentele alimentare cu ulei de peste, administrate zilnic, impulsioneaza dezvoltarea creierului la copii in trei luni cat s-ar dezvolta in trei ani – este si concluzia unui documentar BBC “Child of our time”, realizat de o echipa de cercetatori din Marea Britanie. Pestele este o sursa excelenta de acizi Omega-3, care ajuta la o dezvoltare mai rapida a creierului si a vederii copilului. Insa, din cauza poluarii, pestii sunt contaminati cu mercur, care cauzeaza probleme neurologice copilului (o dezvoltarea lenta a creierului). De aceea, e de preferat sa consumati somn, pastrav crescut in crescatorii sau suplimente alimentare pure.

>> Vezi produsele din ulei pur de peste Lysi

Pestisorul Thori – Codul Istet recomanda: Uleiul de peste face copilul destept si viguros

Lysi ulei ficat cod copii mare Noul ulei din ficat de cod de la Lysi, special pentru copii, poate fi administrat chiar si copiilor mici, sub 1 an. Aceasta este varsta la care carenta de acizi grasi Omega 3 DHA si de vitamina D este cea mai periculoasa, fiind o etapa esentiala in formarea creierului si a oaselor, dar preparatele clasice din ulei de peste nu erau suportate de copii la aceste varste fragede.

Lysi a rezolvat insa aceasta problema si ofera acum un nou produs special, uleiul din ficat de cod pentru copii, imbogatit cu DHA si vitamina D, care este suportat perfect de catre copii, indiferent de varsta, si cumuleaza beneficiile vitaminei D si ale Omega 3. Este un produs natural realizat dintr-un amestec optim de ulei din ficat de cod si ulei de ton cu vitaminele A, D si E, vital pentru cresterea si dezvoltarea armonioasa si viguroasa a copiilor, care de-acum se gaseste si in Romania.

Acizii grasi Omega 3 DHA, continuti in cantitate sporita in acest produs, reprezinta un constituent de baza al creierului si al retinei. Astfel, ei joaca un rol esential in dezvoltarea creierului si a sistemului nervos central, pentru dezvoltarea functiei cognitive, sporirea atentiei, a concentrarii, reducerea agitatiei si chiar pentru evitarea tulburarilor de comportament. La randul lor, vitaminele A si D sunt necesare pentru dezvoltarea normala a oaselor si a dintilor, precum si a ochilor si, in plus, vitamina D previne rahitismul si sporeste imunitatea.

Fara acizii grasi Omega 3 DHA si fara vitamina D, nici sistemul nervos si nici cel osos nu se pot dezvolta normal. Organismul nostru nu poate produce acizii grasi Omega 3 DHA, iar vitamina D nu poate fi produsa decat la expunere la soare, de aceea, riscul aparitiei rahitismului si a tulburarilor neuro-psihice la copii este extrem de mare. Dar acest risc este inlaturat de noul produs oferit de Lysi.

Beneficiile consumului de ulei de peste

Studiile efectuate de-a lungul timpului au demonstrat ca uleiul de peste dezvolta un organism viguros, rezistent la boli si o minte sanatoasa. Uleiul de peste este un binecunoscut remediu natural, cu efecte benefice in cazul multor afectiuni, printre care rahitism, osteoporoza, circulatie cardiovasculara, aritmii, depresie, stres, oboseala cronica, nivel crescut al colesterolului si trigliceridelor.

Cercetarile de specialitate au demonstrat contributia uleiului de peste la pastrarea sanatatii. Astfel, s-a observat ca astmul apare rareori in cadrul populatiilor de eschimosi, intrucat in alimentatia lor sunt incluse cantitati mari de acizi grasi Omega-3, inca de la nastere. Este posibil ca uleiurile marine sa aiba impact in stadiile incipiente ale astmului – inainte ca astmaticii sa fie sensibilizati la substantele care produc atacuri. Astfel, ca un consum potrivit de peste, incepand din copilarie, poate preveni dezvoltarea ulterioara a astmului.

Perosanelor care au probleme cardiace sau circulatorii li se recomanda sa consume o cantitate mai mare de acizi grasi polinesaturati Omega-3, prezenti in uleiul de peste. Adeseori, cresterea cantitatii de acizi grasi polinesaturati Omega-3 in cazul celor care sufera de artrita reumatoida reduce durerea si rigiditatea. Acizii grasi polinesaturati Omega-3 pot reduce dermatita, seboreea infantila si “dermatita nou-nascutilor”, de contact, si pot proteja fumatorii impotriva bolii pulmonare obstructive cronice.

O veche zicala spune ca “Pestele este hrana creierului”. Cercetatorii au dovedit ca acizii grasi polinesaturati DHA, continuti in majoritatea pestilor grasi, intr-adevar hranesc creierul. DHA joaca un rol central in dezvoltarea creierului si a sistemului nervos central la copii mici. Studii stiintifice au aratat ca acei copii care au primit un aport suplimentar de DHA au trecut cu brio testele de inteligenta, mult mai bine decat cei care au avut un deficit de DHA in dieta lor.

Laptele de mama si pestii grasi contin mari cantitati de DHA, dar Uleiul din ficat de cod este deosebit de bogat in acest acid gras polinesaturat.  In Islanda, copiilor mici li se administra in mod traditional Ulei din ficat de cod, ceea ce le asigura nu numai un bun aport zilnic de vitamina A si D, dar si de acizi grasi DHA, carora li s-a recunoscut relativ recent importanta in dezvoltarea copiilor.  Ca rezultat al descoperirilor stiintifice, producatorii de lapte praf pentru copii de pretutindeni au gasit formule de a adauga DHA in hrana copiilor. Bebelusii primesc ratia necesara din laptele mamei, dar acesta nu este intotdeauna disponibil. In astfel de cazuri o sursa alternativa de DHA este necesara. Uleiul din ficat de cod este o sursa atat de bogata de DHA, incat doza zilnica recomandata de Ulei de ficat de cod satisface nevoile organismului de DHA.

ulei de peste lysi

Omega 3 – Ulei pur de peste – capsule

Omega 3 – Ulei pur de peste
cu aroma de lamaie – lichid

Ulei din ficat de rechin – capsule

Ulei din ficat de cod natural – lichid

Ulei din ficat de cod cu aroma de lamaie – lichid

Ulei din ficat de cod – capsule

ADHD – tulburare comportamentala sau rasfat excesiv?

In tramvai se foieste, da din coate, vorbeste in gura mare; daca incerci sa-i vorbesti iti raspunde obraznic si se stramba la tine. La locul de joaca imbranceste copiii, bate din picioare, urla. La gradinita nu reuseste sa se implice in activitatile comune, se joaca mai mult singur, este zgomotos. La scoala isi paraseste adesea locul din banca si raspunde fara a fi intrebat sau inainte ca intrebarea sa fi fost formulata in intregime. Oriunde ar fi, pare tot timpul pe picior de plecare, de parca ar avea un motoras ascuns, mereu in functiune. Nu te asculta cand ii vorbesti si deseori se baga in discutiile altora, intrerupandu-i. Cand cresc devin rebeli si nu respecta regulile. De cele mai multe ori parintii sunt rusinati de atitudinea copilului iar persoanele din jur ii considera rasfatati si prost educati. Pentru ca cei mai multi oameni nu stiu ca un astfel de copil nu poate, fizic, sta locului din cauza unei afectiuni de tip neurobiologic, cauzata de un dezechilibru chimic din creier: sindromul hiperkinetic cu deficit de atentie. Pe scurt: ADHD.

ADHD este una dintre cele mai frecvente afectiuni comportamentale intalnite la copii si adolescenti. Studiile arata ca un procent de 3-6% din copiii de varsta scolara prezinta simptome ADHD. Afectiunea este mai des intalnita la baieti, raportul baieti: fete fiind de 4:1. Conform studiilor, 30% dintre cei care sufera de ADHD ajung catre delincventa juvenila. Un alt studiu psihopatologic realizat in cadrul Directiei Generale a Penitenciarelor din Romaânia a relevat faptul ca 85% dintre detinuti sufera de ADHD. Conform Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV), 60% dintre copiii diagnosticati cu ADHD ajung la maturitate cu aceleasi simptome.

Cauzele exacte ale ADHD nu sunt cunoscute, aceasta fiind cel mai probabil rezultatul unei interactiuni a factorilor genetici, de mediu si nutritionali, cu un puternic accent pe interactiunea mai multor gene (incarcare genetica) care, impreuna, cauzeaza ADHD. Exista insa dovezi ca persoanele cu ADHD nu produc cantitati corespunzatoare a anumitor neurotransmitatori, printre care dopamina, noradrenalina si serotonina. Studiile clinice functionale au relevat ca posibili factori agravanti un numar scazut de conexiuni intre celulele nervoase si un deficit al cantitatii de mielina produsa de celulele creierului.

Stabilirea diagnosticului de ADHD este foarte dificila, in principal din cauza lipsei testelor specifice si a unor criterii ferme. Desi Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV) contine criteriile de diagnostic, acestea sunt doar in putine cazuri urmate de catre specialisti. Examenul clinic are in principal rolul de a exclude alte posibile tulburari raspunzatoare pentru simptomele respective, foarte des existand riscul confundarii unui comportament coleric cu sindromul. Copiii intre doi si patru ani sunt dificil de diagnosticat deoarece comportamentele specifice varstei pot fi confundate cu simptome hiperkinetice. Din cauza implicatiilor pe terrmen lung ale diagnosticarii cu ADHD expertii recomanda formarea de echipe multidisciplinare pentru stabilirea diagnosticului si a tratamentelor, formate din medici psihiatri, psihoterapeuti, educatori si parinti. De asemenea, pentru o identificare corecta a ADHD se recomanda urmarirea copilului pentru o perioada de 6 luni.

Simptomele ADHD se impart in doua categorii principale: deficit de atentie si hiperactivitate – impulsivitate. Diagnosticul de ADHD se bazeaza pe numarul, persistenta si istoricul simptomelor ADHD, si totodata pe masura in care acestea produc modificari ale comportamentului copilului, in mai mult decat un singur context. Simptomele de neatentie – copilul cu ADHD adeseori ignora detaliile si greseste din neglijenta; isi mentine cu greutate concentrarea la lucru sau la joaca; pare sa nu asculte cand cineva i se adreseaza direct; nu respecta instructiunile si nu termina ceea ce a inceput; are dificultati in a-si organiza activitatile; evita activitatile care necesita efort intelectual sustinut; pierde lucrurile de care are nevoie si este uituc in activitatile cotidiene; este distras de zgomotele exterioare. Simptomele de hiperactivitate – impulsivitate: copilul hiperactiv adeseori se agita sau se foieste, se ridica de pe scaun cand nu este cazul si alearga sau se catara in copaci atunci cand nu ar trebui; are dificultati in a se juca sau in a se angaja in activitati in liniste; este mereu in miscare, parca animat de un motor si vorbeste excesiv. Din punct de vedere al impulsivitatii, la copii principalele manifestari sunt: raspunsul inainte ca intrebarile sa fie complete; dificultatea in a-si astepta randul si interventiile in discutiile altor persoane, atunci cand nu este cazul.

Tratamentul clasic al ADHD se poate face pe mai multe paliere: terapie comportamentala (incluzând antrenament si terapie), medicatie sau terapie combinata (medicatie si terapie comportamentala). Desi in general majoritatea medicilor recomanda inca terapia medicamentoasa, efectele adverse ale medicamentelor recomandate in aceste cazuri precum si ineficienta lor pe termen lung fac ca tendintele in domeniu sa se modifice. La nivel mondial cercetatorii au demonstrat ca majoritatea copiilor cu ADHD au anumite deficiente nutritionale care agraveaza simptomele. Intr-un studiu pilot realizat in Statele Unite unui grup de 20 de copii cu ADHD li s-a administrat un supliment alimentar bogat in vitamine, minerale, acizi grasi esentiali (Omega-3), probiotice, aminoacizi si fitonutrienti. Comparativ cu copiii care luau tratament clasic cu metilfenidat, la subiectii grupului pilot s-a demonstrat o imbunatatire semnificativa a comportamnetului, simptomele ADHD fiind ameliorate in proportie de 75%.

Deosebit de importanta pentru o evolutie pozitiva a copiilor cu ADHD este proportia de acizi grasi Omega-3. Un aport crescut de Omega-3 s-a demonstrat a reduce semnificativ tendintele de hiperactivitate ale copiilor cu ADHD. DHA este un acid gras esential pentru dezvoltarea si functionarea normala a creierului fatului, copilului mic si pe durata intregii vieti. DHA este o componenta esentiala a fosfolipidelor membranei celulare umane. In primul an de viata creierul isi tripleaza dimensiunea. DHA (acid docosahexaenoic) este unul dintre cei doi principali acizi grasi esentiali din uleiul de peste, cunoscuti ca acizi grasi polinesaturati Omega-3. Acizii grasi polinesaturati se numesc esentiali pentru ca nu pot fi sintetizati de catre organism si trebuie adusi prin suplimente alimentare. Concentratia cea mai mare de acizi grasi se gaseste in fosfolipidele membranei celulei retiniene (50-60%), nervoase si a mielinei (invelisului fibrelor nervoase). Creierul este compus in procent de 60% din grasimi, 30% din acestea fiind DHA.

Pure DHABogat in acizi grasi Omega-3 cum ar fi DHA (acid docosahexaenoic) si EPA (acid eicosapentaenoic), Pure DHA dezvolta inteligenta copiilor, imbunatateste performantele cognitive, de concentrare si de memorie si reduce manifestarile in autism, deficit de atentie si hiperactivitate, schizofrenie, diskinezie tardiva, epilepsie, instabilitate emotionala, sindrom Down, fenilketonurie (afectiune ereditara in care aminoacidul fenilalanina nu poate fi metabolizat cauzand retardare mentala), dislexie (dificultate in recunoasterea si intelegerea limbajului scris), discalculie (dificultate la socotit), dispraxie (dificultate de coordonare) si in dislalie (tulburare de vorbire provocata de retard intelectual), reduce impulsivitatea. De asemenea se recomanda administrarea Multivitamine si Minerale, un mega nutrient care completeaza necesarul zilnic de vitamine si minerale din nutritie pentru cresterea armonioasa si sanatoasa a copiilor!

Ulei peste Omega 3

Producator : Trellis, Norvegia
Continut : 750 mg EPA (acid eicosapentaenoic), 465 mg DHA (acid docosahexaenoic), aroma naturala de lamaie cu extract de rozmarin.
Descriere : Acizii grasi Omega 3 de la peste au rol de regenerare, contribuind la structura si functiile membranei celulare, producand substante asemanatoare hormonilor, care au efect stimulator si antiinflamator.

Continuă să citești Ulei peste Omega 3