6 Mituri ale dietei

diet

Probabil ca ai incercat sa incepi o dieta de cateva ori, doar ca sa te opresti fiindca ai auzit sau te-ai indoit ca va merge. Azi vom demonta cateva mituri ale dietei pe care le auzim peste tot in jurul nostru.  Iata cateva dintre ele:

  1. Primul mit este ca poti slabi rapid daca elimini cat mai multe calorii din dieta, sau prin infometare. O metoda pe cat de nesanatoasa pe atat de periculoasa, care pune organismul in starea de infometare blocand orice pierdere in greutate. Altii vor sa slabeasca pentru ca urmeaza o ocazie speciala si vor sa arate bine. Nu astepta niciodata pana in ultima clipa ca sa incepi o dieta.
  2. Alt mit in lupta noastra pentru o talie mai subtire este acela de a manca un singur fel de mancare toata ziua, in fiecare zi. Diete doar cu fructe sau doar cu carne sunt la moda, chiar daca ele inseamna ca in acest fel organismul tau nu isi va asigura necesarul de nutrienti de care are nevoie ca sa lupte cu boala si sa ramana sanatos.
  3. Sau, ai mai auzit ca nu te poti indeparta de dieta. Daca o vei face, va trebui sa exersezi ore ca sa recuperezi. Nu este adevarat. E ok sa mananci o prajitura cu ciocolata din cand in cand. Trebuie doar sa ajustezi aportul de calorii din ziua respectiva. Chiar nu este nevoie de ore de exercitii ca sa compensezi asta.
  4. Un mit pe care probabil ca l-ai auzit este ca nu ai voie sa mananci inainte de a te culca fiindca o sa te ingrasi in somn. Acest lucru nu este adevarat, deoarece a avea o dieta inseamna ca iti supraveghezi aportul caloric zilnic. O gustare usoara inainte de somn nu va face o diferenta mare, cu exceptia cazului cand e o masa de sapte feluri sau o cutie intreaga de inghetata…
  5. Dar despre mitul care zice ca nu ai voie sa mananci nimic intre mese, ce zici ?… In realitate, e chiar recomandabil sa iei gustari. Mesele mai scurte in timpul zilei iti tin de foame. Eliminandu-le, nu faci decat sa iti cresti pofta de mancare pentru mesele principale, ceea ce te face sa mananci mai mult decat ai avea nevoie.
  6. Mai este un mit care zice ca nu ai voie sa mananci produse lactate, deoarece ingrasa. Lactatele contin nutrientii de care organismul tau are nevoie, deci trebuie sa le consumi – de fapt, sunt studii care zic ca cei care consuma lactate au mai mult succes in dietele de slabire. Doar asigura-te ca mananci o cantitate limitata, si alege versiunile cu continut scazut de grasimi.

In concluzie, incearca sa nu cazi victima multitudinii de mituri care circula pe net. Un meniu echilibrat combinat cu miscare vor face minuni in programul tau de dieta!

Top 10 produse naturale pentru slabit

slabireDaca esti in cautarea unei cure de slabire sau a unei diete, iata topul celor mai bine vandute produse naturale de slabire in cadrul magazinului NaturaShop:

  1. Sirop de artar – de departe cel mai bine vandut produs pentru slabit, mai ales in urma aparitiei in presa a dietei Beyonce Knowles bazata pe siropul de artar
  2. Kit de slabire 10 zile de la Fitomagra – combina actiunea a 3 produse (Fitomagra Limita, Fitomagra Drena si Fitomagra Attiva) in 2 produse cu efect rapid de slabire. Reduce absorbtia caloriilor, activeaza metabolismul si are actiune drenanta si depurativa.
  3. Batonul Fibrobar-R de la Redis Nutritie – baton de ciocolata vegetala cu continut redus de zahar, valoare energetica scazuta si continut mare de fibre vegetale
  4. Detoxifiant de la Dacia Plant – pe baza de tinctura de fructe de soc, cu efecte puternice de drenaj, de eliminare a apei din tesuturi si de reglare a greutatii corporale
  5. Elixir din fructe de soc de la Dacia Plant – produce scaderea in greutate prin curatarea colonului de materii reziduale, prin extragerea si eliminarea apei din tesuturi, prin dezintoxicarea extrem de ampla a organismului, care face sa se regleze spontan apetitul alimentar, procesele hormonale si chiar activitatea psiho-emotionala
  6. Slim Drink de la PlantExtrakt – combinatie de extracte naturale ce realizeaza detoxifierea organismului prin actiunea diuretica, sudorifica si depurativa si prin stimularea functiilor hepatobiliare si renale
  7. Ceai Fitomagra Drena de la Aboca – aroma placuta si gustul care nu necesita adaos de zahar sunt date de fenicul, frunzele de menta si radacina de lemn-dulce.
  8. Kalory Emergency de la ESI – indicat persoanelor care vor sa asimileze mai putine calorii din alimentatie
  9. Apisiluet de la Laboratoarele Apiplant – produs pe baza de polen, tarate de grau, pectina de mar si ceai verde, ideal in cura de slabire si fortificarea organismului
  10. AyurSlim de la Himalaya Herbals – herbomineral pentru slabit, scade pofta de mancare, apetitul pentru dulciuri, accelereaza arderea grasimilor si elimina toxinele reducand efectiv greutatea dar pastrand masa musculara

Imediat in afara topului vin urmatoarele propuneri:

  1. Cafea pentru slabit Reduccino de la UniComs – cafea pentru scaderea in greutate, are in compozitie si ceai verde, ginseng, crom, guarana si papaya
  2. Garcinia de la Aboca – supliment nutritiv natural care contribuie la scaderea rapida a greutatii corporale, inhiband transformarea glucidelor in grasimi si scazand pofta de mancare
  3. Hyper-slabire de la Hypericum – pe baza de papadie, flori de soc, nalba, volbura, cicoare, radacina de lemn dulce, frunze de frasin, flori de coada soricelului, este un adjuvant in cura de slabire, ajutand in acelasi timp la depurarea si fortifierea organismului
  4. Natural Siluet de la Tishcon – complex de extracte naturale de garcinia, guarana, ghimbir, ceai verde, care contribuie la scaderea in greutate si la mentinerea siluetei
  5. Vitaal Body de la American Lifestyle – amestec ideal din plante cu efect benefic asupra greutatii corporale, a colesterolului si metabolismului

Oferta NaturaShop de produse destinate slabirii este mult mai bogata si poate fi gasita aici. Si o recomandare, cine ne ajuta sa slabim.

Dieta macrobiotica

dieta-macrobioticaDieta macrobiotica este solutia pentru un mod de viata sanatos, avand drept baza o alimentatie sanatoasa.

Dieta macrobiotica este de fapt un mod de viata, in armonie cu natura si cu mediul. De-a lungul anilor, ea a fost folosita pentru a vindeca unele boli, precum cancerul. Dupa numeroase modificari si imbunatatiri, dieta a devenit un mod de alimentare pentru o viata sanatoasa. Nu in ultimul rand, dieta macrobiotica te poate ajuta sa slabesti rapid si sa obtii un echilibru perfect pentru corpul tau.
Dieta macrobiotica este o metoda ideala de a gati cu ingrediente naturale si de a prepara mancaruri delicioase si echilibrate nutritiv. Ingredientele ideale care compun aceasta dieta sunt cerealele integrale, legumele, pestele si algele marine. Cele mai indicate sunt alimentele organice, dar in lipsa acestora poti alege dintre legumele cultivate pe plan local.

Printre adeptii dietei macrobiotice se numara celebritati precum Gwyneth Paltrow si Madonna.

Continuă să citești Dieta macrobiotica

Dieta cu care a slabit Monica Anghel

Vointa, sport si un regim alimentar disociat – reteta cu ajutorul careia Monica Anghel spune ca a slabit 20 de kilograme in cinci luni. “Am mancat trei zile carne, trei zile fructe si legume si alte trei zile branza si lapte.Am combinat regimul cu ore de masaj si putin sport” declara aceasta.

Vedeta ii sfatuieste pe cei care au de gand sa se apuce de Dieta Monica Anghel sa combine zilele de carne cu mult suc de lamaie. “Chiar daca se poate folosi carne de orice fel, inclusiv mezeluri, sunt niste zile foarte plictisitoare, mai ales ca sunt primele”. Carnea, spune aceasta, trebuie consumata fiarta sau preparata la gratar; prajelile sunt interzise.

Continuă să citești Dieta cu care a slabit Monica Anghel

Dieta cu ceai rosu

De-a lungul timpului, ceaiul rosu a reprezentat apanajul exclusiv al imparatilor chinezi. Noi vi-l propunem ca aliment complementar al unei diete variate si sarace in calorii cu ajutorul careia in cinci zile puteti slabi pâna la trei kilograme.

Este absolut necesar sa beti patru cani de ceai rosu pe zi (la micul dejun, dejun, gustare si cina). Ceaiul este ingredientul vedeta al acestei alimentatii bogate in carbohidrati (paste, orez, legume si pâine integrala) si vegetale, alaturi de un consum restrâns de proteine pe baza de peste si oua.Durata: 5 zile.

Kilograme pierdute: 3 kilograme.

Continuă să citești Dieta cu ceai rosu

Dieta cu citrice

Dieta cu citrice este perfecta pentru perioada iernii. Citricele se gasesc acum peste tot, iar organismul are nevoie mai mult ca niciodata de vitamine si energie. In functie de rezultatele pe care vi le doriti, puteti folosi citricele fie pentru o dieta detoxifianta, fie pentru un regim de slabit, fie pur si simplu pentru a va vitaminiza intensiv in cadrul unei regim de intretinere.

O cura pe baza de citrice este si un tratament eficient impotriva celulitei. Prin calitatile lor deosebite, citricele sunt adevarate vedete ale dietelor. Marea lor concentratie de vitamina C grabeste arderea grasimilor, stimuleaza schimburile de substante si este un puternic antioxidant. Acidul citric mentine totodata tineretea tesuturilor, scade tensiunea arteriala si omoara bacteriile.

Continuă să citești Dieta cu citrice