Beneficiile pentru sanatate ale cerealelor quinoa

Quinoa este un tip de cereala originara din zona muntilor Anzi a Ecuadorului, Boliviei, Columbiei si Perului. Primele culturi de quinoa dateaza de acum 4000 de ani si au rezistat pana astazi multumita continutului ridicat de nutrienti si a beneficiilor pe care le au asupra sanatatii.

Quinoa este considerat in prezent un superaliment, intocmai datorita faptului ca este ticsit cu substante nutritive. Continutul sau proteic este foarte ridicat, punand la dispozitia organismului exact ceea ce are nevoie intr-o cantitate optima, sub forma proteinelor complete.

In plus, boabele de quinoa sunt bogate si in fibre, fosfor, magneziu, fier, calciu si nu contin gluten, reprezentand o alegere perfecta pentru persoanele cu intoleranta la acest compus proteic.

Quinoa este alegerea ideala in dieta

Multumita continutului de carbohidrati complecsi si de fibre, cerealele quinoa reprezinta alegerea perfecta in dieta. Sunt digerate incet, astfel ca prelungesc senzatia de satietate si te ajuta sa te tii departe de tentatii – in special de cele declansate de caderile glicemice.

Acest tip de cereale poate fi consumat cu succes la micul dejun – asigura-te ca optezi pentru quinoa bio pentru a te bucura de toti nutrientii fara teama aditivilor periculosi.

Adauga quinoa la un bol de lapte degresat sau intr-un iaurt cu un continut scazut de grasimi.

Quinoa contribuie la detoxifierea organismului

Tot cerealele quinoa iti vin intr-ajutor in procesul de detoxifiere a organismului. Carbohidratii complecsi continuti contribuie la imbunatatirea tranzitului intestinal si elimina, astfel, neplaceri precum balonarea si constipatia.

Nu trebuie ignorat nici faptul ca acidul folic pe care quinoa il contine ajuta ficatul sa elimine eficient toxinele din corp.

Quinoa iti ofera energia si concentrarea de care ai nevoie

Datorita faptului ca sunt bogate in vitamine din complexul B, cerealele quinoa pot fi gustari grozave atunci cand iti doresti sa beneficiezi de un surplus generos de energie, dar si de o capacitate crescuta de concentrare.

De asemenea, continutul bogat de fier asigura transportul oxigenului in tot corpul, sporind astfel nivelul de energie si favorizand functionarea optima a creierului.

Quinoa este o sursa bogata de calciu non lactic

Ai intoleranta la lactoza? Sau urmezi o dieta vegana? In acest caz, organismul tau are nevoie de surse de calciu non lactic. Cerealele quinoa te ajuta sa scapi de aceasta problema multumita continutului lor ridicat de calciu. De altfel, 250 g de quinoa gatit contine nu mai putin de 30 mg de calciu!

Cereale Quinoa Bio, la indemana oricui

Daca te intrebai de unde ai putea cumpara cereale quinoa bio pentru a te bucura de beneficiile lor asupra sanatatii, afla ca acestea sunt disponibile in magazinele cu produse naturiste la preturi atractive.

Incearca cerealele Quinoa Bio de la Solaris Plant pe care le poti folosi cu succes la o bogatie de preparate culinare, de la banalul bol de cereale de la micul dejun si pana pilafuri, deserturi si garnituri. Retine ca, atunci cand este fiert, bobul de quinoa isi mareste volumul de 4 ori.

 

 

Cereale Quinoa Bio
[500 gr.]

Lasă un răspuns